百合紅棗銀杏羹材料：百合50g、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生薑幾片、鹽少許。作法：1. 牛肉洗淨後用滾水川燙，切薄片備用。 2. 白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗淨備用。 3. 百合及紅棗去核、生薑水淨。 4. 鍋內加入適量清水，以猛火加至水滾，放入百合、紅棗、白果及生薑片，改以中火及至百合將熟再加入牛肉，加熱至牛肉熟時放入鹽少許，盛出即食。功效：補血養陰、滋潤養顏、潤肺益氣、止喘、澀精。.
全站熱搜
留言列表
